Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Boyun Tutulma Masajları

Genel 28 Haziran 2017

Boyun Tutulma Masajları

Boyun tutulması günümüzde birçok kişinin korkulu rüyası haline gelmiştir. Hemen hemen her kişi de meydana gelen bu rahatsızlık özellikle masa başından çalışanları etkisi altına almıştır. Öğrenciler için de sınav zamanlarında sık sık rastlanan boyun ağrıları için her seferinde ağrı kesici almak da çok doğru ve sağlıklı değildir. Yaşanan ağrıları boyun tutulma masajları ile de giderebilirsiniz. Oldukça sıklıkla rastlanan boyun tutulmasına farklı sebepler neden olmaktadır. Her yaştan kişinin başına gelebilecek bu rahatsızlık bazen öle boyutlara gelir ki kişi çalışamaz hatta kıpırdayamaz hale gelebilir. Bu durumlar sürekli hale gelen bir durum olduysa mutlaka bir doktora gidilmesi gerekir. Şayet bu durum boyun fıtıklarının habercisi olabilir. Çünkü her boyunda beliren ağrı boyun tutulması olduğunun göstergesi değildir.

Boyun Tutulması Sebepleri

Boyun tutulmalarının farklı sebepleri olabiliyor. Gece yüksek veya alçak bir yastık ile uyumak bile boyun tutulmasına neden olabilmektedir. Sürekli aynı yönde odaklanmak masa başı işler veya saatlerce ders çalışmak. Haddinden fazla ağırlık kaldırmak, ısınmadan spor yapmak, klima önünde saatlerce durmak, saatlerce yüzmek veya omuzlarda yük taşımak boyun tutulmalarına sebep olabiliyor.

Bazen yaşanılan boyun tutulmaları boyun tutulma masajları ile geçebiliyor ya da hafifleyebiliyor. Masajlardan önce alacağınız hava sıcak ise ılık bir duş kaslarınıza iyi gelecektir. Evde sizden başka biri de yoksa eğer ılık bir duş alıp, havluyu ütü ile ısıtarak boynunuza sarıp kaslarınızı yumuşatabilirsiniz.

Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

Boyun tutulmaları yaşayan kişiler kendilerine dikkat ederlerse 2 ya da 3 gün içinde tutulma tamamen geçmektedir. Kişinin boyun bölgesini soğuktan korunması gerekir. Sıcak havlular koyarak boyun bölgesinin yumuşatılması gerekir. Boyun bölgesine yazma sarılarak da bölge sıcak tutulabilir.

Boyun tutulma masajları ile de boynunuzu yumuşatabilirsiniz. Masajları yaparken vücut yağları da kullanılabilir. Ufak ve yumuşak hareketler ile masaj yapılması gerekir. Masajdan sonra da tekrar boyunun sarılması ve bölgenin sıcak tutulması gerekir. Kas gevşetici ilaçlarla ya da kremler ile de boyun bölgesi yumuşatılabilir. Ani hareketlerden ne kadar kaçınırsanız o kadar çabuk iyi olursunuz.

135 total views, 0 today

Zayıflama Masajları

Genel 27 Haziran 2017

Zayıflama Masajları

Günümüzde çoğu kişi kilo problemlerini yenebilmek için geçici çözümler şok diyetler ve benzeri durumlar aramaktadır. Şok diyetler ilk an için birkaç kilo verdirse de zaman içinde daha fazlası katlanarak alınmaktadır. Bunun yanı sıra beslenme uzmanları şok diyetlerin sağlık açısından ciddi sorunlar doğurabileceğini açıklamaktadır. Bu yüzden de şok diyetlerden ve geçici çözümlerden kaçınılması gerekir. Kişi zayıflamaya karar verdikten sonra uzman birisinin çıkaracağı liste doğrultusunda bir diyet uygulaması gerekir. Günümüzde artık devlet hastanelerinde bile görev yapan diyet uzmanları bulunmaktadır. Diyet uzmanlarının belirleyeceği listenin yanında bölgesel zayıflamaya yardımcı olabilecek zayıflama masajları bulunmaktadır. Bu masajlar masaj konusunda uzman olan masözler tarafından yapılması ise son derecede önemlidir. Masaj yapılırken bir takım aromatik yağların kullanımı da sürece son derecede yardımcı olmaktadır.

Masajlarınızı Masözlere Yaptırın

Masaj ile bölgesel olarak zayıflamaya karar verdiyseniz eğer konu ile ilgili bir masaj uzmanından yardım almanız gerekir. Masajları evde masaj aletleri ile kendimde yapabilirim diye düşünüyorsanız eğer bu konuda uzmanların görüşüne de kulak asmanız gerekir. Çünkü masajlar gerçek bir kişi tarafından yapılırsa pozitif bir etki yaratmaktadır. Zayıflama masajları içinde geçerli olan bu durum şöyle açıklanabilir. Pozitif enerjili kişiler masaj yaparken size büyük ölçüde fayda sağlar ve enerjisini tamamen size geçirir. Böylelikle de siz de bölgesel olarak zayıflama amacına daha çabuk ve de sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz. Masaj kadar masaj yapan kişinin de sizin için çok önemli olduğunu sakın unutmayın.

Kendiniz De Masaj Yapabilirsiniz

Genel olarak kendi kendinize masaj yapmak pek mümkün gözükmese de bazı noktalarınıza kendiniz de masaj yapabilirsiniz. Karın bölgesi yağları çoğu kişide görülmektedir. Üstelik bu yağlar yakım açısından en zor kaybolan yağlardır. Evde kendi kendinize yapacağınız masajlar ile bölgesel olarak zayıflayabilirsiniz. Zayıflama masajları için de bilinen bu masajı yapmak için öncelikle karın bölgenizi açarak sırtüstü bir şekilde uzanın. Daha sonra üç parmağınız ile göbek deliğinizden başlayıp dairesel hareketler ile ilerlemeniz gerekecek. Karnınızda koca bir çember oluşturarak bu hareketi bir iki defa gün içerisinde yapabilirsiniz.

141 total views, 0 today

Gelişim Masajı

Genel 21 Haziran 2017

Gelişim Masajı

Spor, yaşam standartlarını etkileyen en önemli aktivitelerin başında yer almaktadır. Bu bağlamda doğru bir şekilde ve etkili bir şekilde spor yaparak son derece sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz. Sporun doğru bir şekilde yapılabilmesi için de birçok farklı noktaya dikkat etmeniz gerekmektedir. Örnek olarak düzenli uyku, düzenli beslenme ve bunun gibi durumlara dikkat ederek son derece etkili bir şekilde spor yapabilir ve kısa süre içerisinde etkilerini gözlemleyebilirsiniz. Spor yaparken istenen şeylerin başında da yüksek performans sahibi olmaktır. Yani spor yaparken daha az yorularak daha çok çalışabilmek için birtakım uygulamalar söz konusu olabilmektedir. Bu bağlamda Gelişim masajı ile son derece etkili bir şekilde spor yapabilir ve yüksek bir performans ile sporlarınızı devam ettirebilirsiniz. Bu bağlamda Gelişim masajı uygulamasını spordan önce ve aynı zamanda spordan sonra uygulayabilir ve bu yönde de daha yüksek bir performans elde edebilirsiniz. spor öncesi ve sonrası uygulamaları için de daha detaylı bir şekilde bilgi verebiliriz.

Spor Öncesi Gelişim Masajı

Spor yapmadan önce, birtakım masaj uygulamaları ile kasların etkili bir şekilde ısınması sağlanabilir. Bu yol ile de daha az yorularak daha etkili bir şekilde spor yapabileceğiniz yönünde bilgi verebiliriz. Spor öncesinde yapabileceğiniz Gelişim masajı kapsamında, daha çok ince kaslara, yani bacak, kol, adele ve kanat gibi bölgelere hafif masaj yaparak kasları ısındırabileceğinizi söyleyebiliriz. Bu yönde kasları kolayca yumuşatabilir ve bu yol ile sakatlık gibi durumları da önleyebilirsiniz. Spor öncesi masaj yapmak, performansı da ciddi oranda artırabilmektedir.

Spor Sonrası Masaj

Spor sonrasında yapabileceğiniz masajlar ile de günlük hayatınızda hamlama ağrılarını daha az duyabilir ve bunun yanı sıra bir sonraki antrenmanınız için daha yüksek bir performansa sahip olabilirsiniz. spor sonrasında yapabileceğiniz masaj uygulamaları da daha çok göğüs, sırt, bilek ve bunun gibi bölgeler için tavsiye edilmektedir. Söz ettiğimiz bölgelere masaj uygulayarak kan akışını düzenleyebilir ve bu yol ile de daha etkili bir performansa sahip olabilirsiniz.

89 total views, 0 today

  • Zayıflama Masajları

    Tarafından de 27 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Zayıflama Masajları Günümüzde çoğu kişi kilo problemlerini yenebilmek için geçici çözümler şok diyetler ve benzeri durumlar aramaktadır. Şok diyetler ilk an için birkaç kilo verdirse de zaman içinde daha fazlası katlanarak alınmaktadır. Bunun yanı sıra beslenme uzmanları şok diyetlerin sağlık açısından ciddi sorunlar doğurabileceğini açıklamaktadır. Bu yüzden de şok diyetlerden ve geçici çözümlerden kaçınılması gerekir. […]

  • Boyun Tutulma Masajları

    Tarafından de 28 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Boyun Tutulma Masajları Boyun tutulması günümüzde birçok kişinin korkulu rüyası haline gelmiştir. Hemen hemen her kişi de meydana gelen bu rahatsızlık özellikle masa başından çalışanları etkisi altına almıştır. Öğrenciler için de sınav zamanlarında sık sık rastlanan boyun ağrıları için her seferinde ağrı kesici almak da çok doğru ve sağlıklı değildir. Yaşanan ağrıları boyun tutulma masajları […]

  • Ten İçin Masaj Seçimi

    Tarafından de 26 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Ten İçin Masaj Seçimi İnsanı en çok rahatlatan şeylerin başında masaj gelmektedir. Çünkü bir çok kişi gündelik yaşamın zorluğunu çekmekte ve bu zorluk sonrasına da değişik etkileri vücudunda hissedebilmektedir. Bu etkilerin ortadan kaldırılması için de farklı masaj yöntemleri denenmektedir. Ten için masaj seçimi ise oldukça önemli bir konudur. İnsanların tenleri birbirinden farklıdır. Bundan dolayı da […]

  • Mide Yanması Reflü Masajı

    Tarafından de 10 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Mide Yanması Reflü Masajı Yaşamın artık vazgeçilmezlerinden birisi haline gelen masaj, insanların her konuda rahatlaması için yapılan bir aktivitedir. Bundan dolayı da size bu hizmet için tavsiye edilen en iyi masaj salonu Bakırköy masaj salonu. Yoğun iş temposu içerisinde çalışan kişiler, iş çıkışında ya da hafta sonlarında masaj salonlarına giderek, her anlamda bir rahatlama yaşamaktadırlar. Dünya üzerinden […]